#tự kỷ luật

Cách chống trì hoãn học bài: vì sao cứ để sát giờ mới làm và bắt đầu từ 5 phút

Trì hoãn học bài thường là né cảm giác khó chịu chứ không phải lười. Cách nhận ra kiểu trì hoãn của mình, quy tắc 5 phút, câu "nếu… thì…" và dùng AI chia việc.